Dans cet article, je partage avec vous mon bilan après 4 mois d’opération, mes habitudes actuelles, mon état de santé actuel, ma perte de poids…
Mon bilan du 4 ème mois post sleeve
Mon bilan après 4 mois d’opération : Après quatre mois de sleeve gastrectomie, je suis ravie des résultats ! J’ai perdu 26 kg et je suis en mesure de manger de tout, mais en petite quantité. Je n’ai pas ressenti de frustration ou de désagrément pendant le processus de perte de poids. Je continue à marcher tous les jours, peu importe le temps, et à utiliser mon tapis de marche pour atteindre les 10 000 pas quotidiens. Cela m’aide à maintenir mon poids et à rester en forme.
Pas de soucis
Je n’ai pas connu de problèmes de peau (hors tablier…3 césariennes et une opération) ou de cicatrices post-opératoires, et j’ai rapidement retrouvé mon énergie. Cependant, je suis souvent fatiguée en fin de journée et je m’endors en deux minutes seulement le soir. Malgré cela, je suis en mesure de prendre tous mes médicaments sans problème et sans difficulté à avaler.
Mes habitudes actuelles
Après l’opération, j’ai dû apporter des changements significatifs à mon mode de vie. J’ai appris à manger plus lentement et à boire suffisamment d’eau pour faciliter la digestion. Je continue à manger de tout, mais en petite quantité. Je fais attention à ne pas grignoter entre les repas, car cela peut causer des problèmes de digestion et de perte de poids.
Mon état de santé actuel
Je suis en mesure de faire des activités quotidiennes sans ressentir de fatigue ou d’essoufflement. Je me sens plus en forme et plus saine, et je suis capable de profiter pleinement de ma vie. Mon état de santé général s’est amélioré et je suis en mesure de travailler sur nos projets de rénovation sans ressentir de douleurs ou de fatigue.
En conclusion
Ma sleeve gastrectomie a été une décision importante pour ma santé. Après 4 mois d’opération, j’ai perdu 26 kg sans frustration ni désagrément. J’ai appris à manger plus lentement et à boire suffisamment d’eau pour faciliter la digestion. Mon état de santé s’est amélioré !
Si vous envisagez une sleeve gastrectomie, je vous encourage à discuter avec votre médecin pour déterminer si cela peut être une option appropriée pour vous.
7 commentaires
Un grand bravo
Merci pour ce témoignage , j’ai mon premier rdv demain. Et je me pose beaucoup de questions.
Bonjour,
Merci pour ce retour. J’ai eu mon 1er rdv avec un chirurgien il y a quelques semaines. Et depuis plusieurs rdv avec d’autres spécialistes sont programmés !
Depuis les https://voirfilmvf.cloud films, j’ai toujours pensé que la vie est un jeu incroyable. Un jeu adapté uniquement aux masochistes.
Bonjour bravo ,et merci pour votre retour, je suis sur la fin du parcours et rdv avec le chirurgien pour le 10octobre en regardant votre parcours j’y vais les yeux fermés .
Bonne continuation et le bonjour à la petite famille 😘
Salut!! Bravo pour ton courage. Ton témoignage est très encourageant! Et depuis Avril, as-tu maintenue cette belle évolution?
Je dois voir mon chirurgien le 20/09 pour fixer une date d’opération. J’ai vraiment hâte. De longs mois de travail, j’ai envie de pouvoir enfin avancer. 🙂
Ton parcours montre à quel point une chirurgie bariatrique peut transformer une vie, mais aussi combien il est essentiel d’accompagner cette métamorphose avec une alimentation adaptée et des compléments alimentaires ciblés pour éviter les carences nutritionnelles et soutenir la santé globale.
Ton expérience résonne particulièrement avec moi, car elle met en lumière l’importance de :
Vitamines et minéraux essentiels : Après une sleeve, les vitamines B12, fer, calcium, et vitamine D3 deviennent indispensables pour éviter les carences, maintenir l’énergie, et soutenir la récupération.
Protéines en poudre : Pour garantir un apport suffisant en protéines, essentiel à la cicatrisation, à la préservation de la masse musculaire, et à la satiété.
Oméga-3 : Pour réduire l’inflammation, soutenir la santé cardiovasculaire, et favoriser la clarté mentale pendant cette période de transition.
Magnésium : Pour apaiser les crampes, réduire la fatigue, et favoriser un sommeil réparateur, souvent perturbé après une chirurgie.
Probiotiques : Pour rééquilibrer le microbiote intestinal, améliorer la digestion, et renforcer l’immunité, souvent fragilisée par les changements alimentaires.
Collagène : Pour soutenir la peau (et éviter l’effet « peau relâchée »), renforcer les articulations, et favoriser la cicatrisation.
Ton bilan montre aussi à quel point il est crucial de réapprendre à écouter son corps, de manger en pleine conscience, et de combiner alimentation équilibrée et supplémentation intelligente pour une récupération optimale.
Je me demande si tu as intégré des pratiques douces comme le yoga, la méditation, ou des techniques de respiration pour accompagner cette transformation physique et émotionnelle ? Ces outils peuvent vraiment aider à gérer le stress, retrouver confiance en soi, et célébrer chaque étape de ce nouveau chapitre.
Encore merci pour ce partage authentique et courageux qui va inspirer et rassurer beaucoup de monde ! Tu montres que, avec persévérance, soutien, et les bons outils, on peut retrouver une santé épanouie. 🌸💪
Je te souhaite une suite de parcours aussi positive et continue à te suivre avec admiration !